Čokoládový mugcake

Abyste si  také mohli zpříjemnit rána, tak pro vás mám recept na čokoládový mugcake. 
Za mě super, miluji tyhle rychlé a chutné snídaně.  😍

 



Suroviny (3 porce):

•  75 g mletých ovesných vloček
• 4 ČL mandlového másla 
• 4 ČL kokosového oleje 
• 3 kostičky vysokoprocentní čokolády 
• 4 ČL řeckého jogurtu 
• 18 PL sojového mléka 
• 2 ČL raw kakaa
• min. 5 kapek flavdrops bílá čoko (jíné sladidlo)
• špetka kypřícího prášku do perníku

Postup

Nejdříve si do mističky připravíte mandlové máslo, kokosový olej, čokoládu a dáme na 30 vteřin rozehřát do mikrovlnné trouby.  Mezitím si smícháte namleté vločky se sojovým mlékem, řeckým jogurtem a kakaem. Nakonec vmícháme čokoládovou směs z mikrovlnné trouby, dosladíme flavdopsem a přidáme kypřící prášek. Dáme do mističek a do mikrovlnné trouby na 1 minutu.

Já si k tomu dávám jogurt s vanilkovým flavdropsem a třeba ovocem sušeným mrazem. 😍😍

Recept pro nás připravil Tomáš z blogu „Kluk v zástěře“
http://daybyme.com/Klukvzástěře