LEMON CHEESECAKE SMOOTHIE
Smoothie z mandlového mléka, kešu ořechů a banánu je jednoduché na přípravu a navíc nabité potřebnými živinami. Mandle bohaté na vápník a fosfor obsahují také značné množství hořčíku, draslíku a železa. Pokud chcete svůj doušek smoothie dovést k dokonalosti, můžete si vyrobit domácí mandlové mléko. Jak na to naleznete v našem příspěvku ZDE.
Ingredience:1 šálek (240 ml) neslazeného mandlového mléka (vyrobte si domácí dle receptu ZDE)
1/2 lžičky najemno nastrouhané citronové kůry
1/4 šálku (60 ml) čerstvé citronové šťávy
1/2 šálku (70 g) surových nesolených kešu, namočených
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
2 středně velké mražené banány
Postup:
Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte na nejvyšší rychlost po dobu 30-60 sekund, dokud nebude nápoj hladký a krémový.
TIP: Pokud chcete mít nápoj studenější, přidejte hrst ledu a promixujte dalších 15 sekund.
Dobrou chuť! :-)
Přístroje použité v receptu:
KitchenAid mixér 5KSB1325: https://www.magnumhome.cz/kitchenaid-mixer-artisan-5ksb4026emh-mlecna